Ważnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
właściwe jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko stan potencji, ale
również płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co tracimy w czasie
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Można go uzupełnić spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny tak samo
ważny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
wpływa na popęd
seksualny. W czasie
spożywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
lecz szybko można go uzupełnić
poprzez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym elementem jest też
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak kakao, wołowina, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która działa na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeśli pragniemy
unormować jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.

tekst dostepny na
stronie-

viagra tanio
cialis tanio